人生的無常總發生在無預期的時候，逼著我們面對改變，重新找到一個平衡。也許是開心的事情例如上大學，結婚成家，或是工作升遷。 也有可能是一段感情分手，親友過世，或是遠離家鄉。不論是哪一種生活上或人生階段上或人生階段的變遷，都會造成壓力，甚至導致焦慮或憂鬱的症狀。在這樣需要適應變遷的狀況，張博士能夠協助你安頓情緒，建立有效的調適技能來面對改變。